Jak wygląda sesja?

Pierwsze spotkanie służy wzajemnemu poznaniu, przyglądnięciu się problemowi, ustaleniu

celów, które są dla Ciebie ważne oraz uzgodnieniu dalszej współpracy. Nakreślam Ci mniej więcej plan terapeutyczny, pokazuję czym należałoby się zająć w pierwszej kolejności. Pokazuję Ci również proste techniki samopomocowe, które możesz stosować od zaraz, aby poprawiać swoje samopoczucie.

Na kolejnych spotkaniach kontynuujemy terapie nad zgłoszonymi przez Ciebie problemami, ale też rozmawiamy o tym, co ważnego wydarza się w Twoim życiu i wymaga szczególnej uwagi i uzdrowienia. Podaję i omawiam proste ćwiczenia, które będą wspierać Ciebie w osiągnięciu Twojego celu i utrwalaniu efektów terapii.

W procesie zdrowienia ważne jest zaangażowanie całego organizmu, dlatego uczę przydatnych umiejętności zdrowienia i samoregulacji. Ważna jest nasza współpraca, a także to co robisz między sesjami oraz samoobserwacja. Prowadząc sesję dostosowuję metody i techniki do problemu, z którym przychodzisz.