Poznaj TRE® - ćwiczenia, które uwalniają stres, traumy i wyparte emocje!

Zapraszam na spotkanie z mądrością, którą masz w sobie!

Pozwól, aby ciało uzdrawiało się samo!

Czym jest TRE® ?

Ćwiczenia TRE® uwalniają stres, traumy i wyparte emocje. Opracował je dr. David Berceli, międzynarodowy ekspert ds. pracy z traumą i zarządzania stresem. 

Ćwiczenia TRE® prowadzone są  przez specjalnie przygotowanych do tego Certyfikowanych Providerów TRE®. 

Ze względu na pewne przeciwskazania, jesteś dopuszczany do ćwiczeń na podstawie ankiety oraz wstępnej rozmowy. Zazwyczaj po 4-6 sesjach z Providerem TRE® jesteś przygotowany do tego, aby samodzielnie stosować TRE® dla swojego zdrowia.

TRE® jest uniwersalną metodą wykorzystującą 

fizjologiczny mechanizm drżeń, 

która reguluje pracę we wszystkich układach:

neurologicznym, anatomicznym i biochemicznym.

Zdrowie jest przywracane na poziomie

 myśli, emocji i ciała.

Kiedy sięgnąć po TRE® ?

*  gdy odczuwamy bóle, napięcia i sztywność ciele, w tym: bóle  kręgosłupa, głowy, bioder,

*  gdy odczuwamy trudne emocje,  lęki,  obniżony nastrój,

*  w nadmiernych reakcjach emocjonalnych tj. złość, agresję, słabą koncentrację, nerwowość,

*  gdy spada nam odporność, mamy problemy z trawieniem,
*  w chorobach psychosomatycznych, przewlekłych, zagrażających życiu,

*  po zabiegach dentystycznych i medycznych,

*  w bezsenności, 
*  bruksizmie (zgrzytanie zębami), szczękościskach, napięciach twarzy, 
*  gdy towarzyszy nam niepokój rąk i nóg  * jako wsparcie w psychoterapii i fizjoterapii,

*  po trudnych doświadczeniach życiowych,

*  oraz gdy odczuwamy lęki z powodu fleszy wspomnień – obrazy, kolory, kształty, zapachy,

Dla kogo wskazane jest TRE®?

*  dla osób, które pracują pod wpływem wysokiego stresu (menadżerów, lekarzy, nauczycieli,              pielęgniarek, psychoterapeutów, fizjoterapeutów, psychologów, ratowników, strażaków,                    policjantów, żołnierzy),

*  doświadczają problemów w budowaniu relacji,

*  cierpią na przewlekłe choroby psychosomatyczne,

*  potrzebują ulgi przy chorobach ciężkich,

*  cierpią na zaburzenia snu i odporności,

*  są w procesie psychoterapii i rehabilitacji,

*  są ofiarami traum, po wypadkach, ciężkich przeżyciach osobistych i rodzinnych oraz różnego          rodzaju przemocy i nadużyciach

Są również pewne przeciwskazania:

*  bezwzględne dla osób, które: przebyły operacje i złamania w okresie ostatnich 12 miesięcy, 

   są w ciąży lub w połogu, mają ciężkie choroby serca, w tym rozrusznik,

*  względne, po konsultacji, dla osób, które mają objawy arytmii serca, astmy, padaczki, oraz             cierpią z powodu ostrych zaburzeń poziomu cukru,

*  w leczeniu psychiatrycznym (głęboka depresja, schizofrenia, stany maniakalne), wtedy                     wskazane jest prowadzenie takich sesji pod nadzorem psychoterapeuty.

Korzyści dla Ciebie:

Czy wiesz, że masz wrodzony mechanizm uzdrawiania się, odzyskiwania głębokiego rozluźnienia i spokoju po trudnych wydarzeniach życiowych i nadmiarze stresu? 

To mimowolne drżenia i wibracje, które pozwalają uwolnić się od bolesnych napięć i blokad zgromadzonych w ciele. Ciało pamięta wzorzec napięcia, w które weszło i potrafi się z niego samo uwolnić. 

W ten sposób pozbywa się substancji chemicznych, które w nadmiarze, są dla Ciebie szkodliwe i chorobotwórcze. Drżysz, na przykład, gdy jest Ci zimno, gdy masz przemęczone mięśnie, ze strachu lub ekscytacji, po wypadkach, porodach, czy nieoczekiwanych wiadomościach.

TRE® to zestaw 8 ćwiczeń oraz sposób prowadzenia procesu, który przygotowuje ciało do tego, aby przypomniało sobie, że masz taki mechanizm drżeń i wibracji, który Ciebie uzdrawia.

TRE® to nie tylko spotkanie z zaufaniem do siebie, uważnością i ciekawością w podążaniu za mądrością Twojego ciała. To oddanie ciału przewodnictwa, puszczanie kontroli na warunkach, które sam/ sama ustalasz. TRE® to wywoływanie tego mechanizmu drżeń w sposób kontrolowany.

*   Świadomość tego, że możesz w każdej chwili korzystać z TRE®, aby uwalniać się od skutków               stresu, przyniesie Ci spokój i poczucie bezpieczeństwa.
*  Samoregulując poziom wewnętrznego napięcia, będziesz odzyskiwać poczucie  wolności, 

     sprawczości i zaufania do siebie.

*   Uwolniając się od bólu i napięć, zaczniesz powracać do równowagi wewnętrznej, wzmacniać             swoją odporność i odzyskiwać energię do życia.

*   Łatwiej Ci będzie doświadczać życia, otwierać się na jego różnorodność i wchodzić w relacje.

*   Poczujesz się zdrowiej, radośniej i bardziej elastycznie.

*   Twoje życie nabierać będzie nowych barw.